Com 4 núvies van canviar les seves rutines de salut i bellesa abans dels seus casaments

4 núvies reals comparteixen les seves rutines de salut i bellesa abans del casament

Feia uns tres dies que estava compromesa quan Facebook em va servir el primer dels molts anuncis del programa d’entrenament previ al casament. Encara hi havia alguns membres de les nostres famílies extenses que no havien conegut la notícia, però Mark Zuckerberg ho estava tot.

Facebook tampoc no és l’única plataforma que em suggereix entrenaments i neteja; les revistes i llocs web per a núvies estan plens de “perdre pes ràpidament”; plans cultivats, suposo, perquè cada núvia es pugui convertir en el seu ésser el més flac possible abans de caminar pel passadís. La pressió per esculpir el vostre perfecte cos de casament & rdquor; mai ha estat més real.



Sincerament, no he sabut exactament com em sento en adoptar un règim de fitness i dieta abans del casament. M’encantaria poder rodar els ulls simplement en els titulars que es llegeixen & ldquor; 5 dietes de casament que funcionen & rdquor; però encara no hi sóc. Jofervull sentir-me increïble el dia del meu casament. Jofervol una pell brillant i unes dents blanques. Jofervull portar el que diable m’agradi i em sento molt bé. Però també vull donar un gran dit mig a una indústria que es beneficia de fer que les dones se sentin com una merda durant un dels moments més significatius de la seva vida.

Vaig decidir consultar un grapat de dones amb nivells baixos —i núvies recents— per saber com abordaven la forma física, la nutrició i la cura de la pell fins a les seves pròpies núpcies.Des de models fins a fundadors d’inicis i executius de màrqueting, totes aquestes dones van adoptar el seu propi enfocament sobre el tema i tenen algunes idees i consells interessants per compartir.

Nicole Trunfio



Mare / Model / Fundadora de Joies Erth



@nictrunfio



4 dones comparteixen les seves rutines de bellesa i salut de núvia

Aptitud

& ldquor; sovint anava al gimnàs australià Mà d'entrenament a la seva ubicació de L.A. Tanmateix, és curiós: de fet vaig treballar menys intensament abans del casament. Tot el caos que envoltava la planificació del casament feia difícil trobar temps per parar i menjar. Tenia purament adrenalina, que crec que va accelerar el meu metabolisme. No obstant això, vaig centrar els meus esforços en ioga i exercicis que beneficien la ment, el cos i l'ànima. Em vaig ficar molt en la meditació abans del meu casament i em vaig centrar en la meva espiritualitat. Vaig aprofundir en el significat real del matrimoni i volia que el meu enfocament fos honrar el meu compromís i estar molt present el dia del meu casament. & Rdquor;

Cura de la pell



& ldquor; Tinc un increïble especialista en cura de la pell a Sydney Melanie Grant qui em va presentar aquest facial facial de llum vermella anomenat Omnilux. Se centra a reforçar i reafirmar la pell i realment em va ajudar a estar preparat per a casaments. Abans del casament, començava a obtenir els tractaments facials Omnilux amb més freqüència, normalment cada dos o tres dies.

& ldquor; També vaig treballar amb Brandy de Arcona Studio a Santa Mònica per obtenir el tractament de contorn facial, que inclou un drenatge limfàtic i un massatge facial profund. També em va presentar la Gentle Solution, que ara és el meu producte Arcona preferit.

& ldquor; Per últim, vaig anar al meu saló de bronzejat preferit, Aerògraf de Heather , que utilitza tots els productes naturals i em va donar la brillantor perfecta i bronzejada. & rdquor;

Nutrició

& ldquor; Per preparar-me per al casament, vaig començar a menjar molts macrobiòtics; estic obsessionat amb els bols de gra. També menjaria moltes verdures en escabetx, arròs integral i arrel de lotus. Si no fos el meu casament, només menjaria pasta! & Rdquor;

Babba Canals

Executiu de màrqueting / Fundador de A càrrec de Baba

@ babba.c

4 dones comparteixen les seves rutines de bellesa i salut de núvia

Aptitud

& ldquor; La meva rutina de condicionament físic se centrava en la boxa, que he continuat des de fa un temps. No vaig canviar molt abans del casament, fent una classe potser tres vegades a la setmana. Mai he entès realment l’obsessió de tenirelcos al vostre casament. Volia semblar-me a la meva boda i no pas una persona transformada. La boxa per a mi també té una correlació més amb alliberar l’estrès i fer-me més fort, en lloc de certs objectius corporals.

& ldquor; A més, Inscape té una aplicació de meditació increïble que feia servir diàriament i em va ajudar a estar present. & rdquor;

Cura de la pell

& ldquor; vaig anar a Tulura Estudi a TriBeCa per obtenir el millor facial que he tingut mai.S’assemblava més a la teràpia de l’ànima completa que a la facial.Vaig començar a [utilitzar] Sensai El tractament dels llavis, que va ser molt útil per evitar els llavis secs. No obstant això, he continuat sobretot amb la meva rutina de cura de la pell de confiança fins al meu casament, perquè em preocupa provar massa coses noves abans d’un esdeveniment important. Mai no saps com pot reaccionar la teva pell. & Rdquor;

Nutrició

& ldquor; Vaig estar atent al que menjava, però no obsessiu. Això també es basava més en l’objectiu d’aportar nutrients per al meu cos i mantenir-me sa per a l’ocupat horari previ al meu casament.

& ldquor; M’agradava tenir Collita diària per esmorzar i Verd dolç amanides per dinar.Això era principalment per fer front a la meva tensió i la meva agenda molt més que orientada a l'objectiu corporal.Volia assegurar-me que rebia prou alimentació durant un moment d’estrès, tant des de la planificació d’un casament a l’estranger com pel llançament de la meva pròpia empresa. & Rdquor;

Sarah Levey

Fundador de Estudi Y7

4 dones comparteixen les seves rutines de bellesa i salut de núvia

Aptitud

& ldquor; La meva rutina [abans de comprometre'm] era pràcticament inexistent. De vegades caminava per la cinta, però realment és així. Vaig començar a prestar atenció a la meva rutina unes 12 setmanes abans del casament. No sóc una persona amb molta confiança en els focus i, com que tots els ulls estarien posats en mi, volia sentir-me forta, segura i bella mentre caminava pel passadís. Vaig començar a córrer dos cops per setmana (només mitja hora), aixecant peses (utilitzant el Guia de formació NTC ), i fent ioga. & rdquor;

Cura de la pell

Aleshores treballava en la moda, de manera que em maquillava cada dia i no era el millor de la meva rutina de cura de la pell. Abans del meu casament, vaig començar a rebre facials i m’encanten. El meu gurú de la pell és Hillery Sklar i jo l'estimo. Sis mesos abans del meu casament, vaig anar a buscar-la un cop al mes i continuo anant cada tres mesos. També vaig començar a usar protecció solar diàriament (sé que arribo tard al joc) i a utilitzar una crema per als ulls antienvelliment abans del casament. & Rdquor;

Nutrició

'La meva dieta era bruta abans, però volia perdre pes abans del gran dia, cosa que em va portar a reduir els carbohidrats durant la setmana i a eliminar el sucre completament. Fins avui, encara no menjo sucre processat i només obtinc sucre de fruita fresca. & Rdquor;

Julie Henderson

Model

@juliephenderson

4 dones comparteixen les seves rutines de bellesa i salut de núvia

Aptitud

Normalment em quedo amb una rutina de condicionament físic que implica córrer a l’aire lliure i una classe de ioga de tant en tant. Abans del casament, vivint a Londres, no hi havia tantes oportunitats per córrer fora (el temps és el culpable). Em vaig unir a un gimnàs i vaig aprofitar al màxim totes les classes de fitness que proporcionaven. Em va semblar una manera fantàstica de distreure'm de tota la bogeria del casament i una manera divertida de canviar la meva rutina de forma física. & Rdquor;

Cura de la pell

& ldquor; La meva rutina de bellesa i cura de la pell sol ser molt senzilla: netejar, hidratar, fer-se una màscara una o dues vegades per setmana i beure molta aigua. Realment no vaig canviar la meva rutina, ja que no volia arriscar que alguna cosa sortís malament. Vaig fer algunes més de les meves màscares i un facial de col·lagen (que faig abans de qualsevol esdeveniment). El facial de col·lagen només us proporciona una brillantor i salut saludables a la cara. & Rdquor;

Nutrició

& ldquor; La meva dieta probablement va canviar el màxim de tot abans del meu casament. Acabo de menjar menys carbohidrats simples i més cereals i m’he assegurat que el meu plat sigui més vegetal que qualsevol altra cosa. També vaig intentar reduir els deliciosos aperitius. & Rdquor;

Aquest article es proporciona només amb finalitats informatives i no està pensat per ser utilitzat en lloc del consell del vostre metge o d'altres professionals mèdics. Sempre haureu de consultar primer amb el vostre metge o proveïdor d’atenció mèdica per a qualsevol pregunta relacionada amb la salut. Consulteu el nostre avís legal complet sobre salut .