Aquesta part del vostre cos té una velocitat més ràpida que la vostra cara: a continuació us expliquem com solucionar els danys

Així que heus aquí una veritat que he après recentment que també us pot sorprendre: elpell a les nostres mansés encara més delicada la pell de la nostra cara. Mai no hi vaig pensar massa, perquè sempre vaig pensar la pell de la pell, ja fos a la cara, a les mans, a les cames, als peus, etc. Però aquesta nova revelació per a mi tenia sentit. Les meves mans sempre han estat un zona problemàtica del meu èczema , i les nostres mansferaconseguim molt més desgast que les nostres cares.

'La pell de les mans té menys glàndules olioses (sebàcies) que la cara', explica Robyn Gmyrek , MD, un dermatòleg certificat per la junta de Dermatologia làser Union Square . 'Aquestes glàndules formen oli (o sèu), que és protector i evita la sequedat. Aquestes glàndules també són reservoris importants de cèl·lules importants, que ajuden a curar la pell, de manera que menys d'aquestes i la pell de la mà són menys tolerants a les lesions i es curen més lentament. I, finalment, la cara té una millor circulació sanguínia en general que les mans. Com millor sigui el flux sanguini, millor serà la curació i l’aportació de nutrients a la pell, cosa que és vital ”.



I això no és tot. La pell de les nostres mans envelleix més ràpidament. Molta cosa té a veure amb els motius anteriors, però Gmyrek afegeix que també és perquè les mans no estan protegides diàriament amb la roba ni el maquillatge, com altres parts del cos i de la cara.'Fins i tot quan s'aplica protector solar , sovint es renta quan es netegen les mans i no es tornen a aplicar. L'exposició a la llum solar és responsable de les estimacions del 80% de l'envelliment de la pell ', diu.

Les 15 millors cremes per a mans antienvelliment per protegir la pell

Foto:

@valerialipovetsky

Com protegir-se les mans



Tot i que les mans són més delicades, hi ha moltes maneres de protegir-les de danys addicionals. Gmyrek va compartir alguns consells:



Apliqueu protector solar



EltaMD Loció UV SPF 30 d’ampli espectre transparentCompra EltaMDUV Loció transparent SPF 30 d’ampli espectre (36 dòlars)

Aquesta no és una sorpresa, però continua sent important ... el protector solar hauria de ser el MVP al vostre armari de bellesa o bossa de maquillatge. 'Hi ha innombrables estudis que demostren que la llum ultraviolada provoca una degradació prematura del col·làgen i del teixit elàstic que condueix a la pell de crepey', diu Gmyrek. 'També tenim una gran quantitat d'evidències científiques que demostren que la llum ultraviolada provoca danys en l'ADNcàncers de pell. La cara, els avantbraços i la part superior de les mans són els llocs on més sovint veig càncers de pell no melanoma com el carcinoma basocel·lular i el carcinoma escamós.

Quan triar un protector solar , aconsella buscar SPF 30 o superior, i s'ha d'etiquetar amb 'ampli espectre', el que significa que protegeix contra la llum UVA i UVB.

Utilitzeu guants



Guants de neteja reutilitzables de la sèrie Lanon WahooCompra guants de neteja reutilitzables de la sèrie LanonWahoo (10 dòlars)

Les mans fan molta feina i, tot i que és possible que no porteu guants tot el temps, és important protegir-los quan feu determinades tasques. Gmyrek recomana portar-los quan estigueu fora durant un període prolongat de temps (com ara jardineria o golf); quan netegeu o utilitzeu productes químics que puguin danyar la pell sensible; i evitar lesions realitzant determinades tasques, ja que la pell de les mans triga més a curar-se i és més apta per cicatritzar-se.

Guants de jardí de segona pellCompra Second SkinGarden Guants (30 dòlars)

Rentar-se i desinfectar-se les mans

Desinfectant de mans NCLA Hands CleanCompra desinfectant de mans netes NCLAHands (8 dòlars)

La higiene de les mans és fonamental. 'Si podeu optar per sabons o netejadors etiquetats com a' hidratants 'o sense alcohol, feu-ho', diu Gmyrek. 'Això val desinfectants de mans també. Però no comprometi la higiene! Immediatament després del rentat, apliqueu una crema hidratant. Utilitzeu una crema o ungüent sobre una loció. Les locions són més primes i tenen més aigua o alcohol que les cremes o ungüents ».

Bomba desinfectant de mans Megababe Squeaky CleanCompra la bomba de desinfectant de mans MegababeSqueaky Clean (18 dòlars)

Inicieu una rutina de cura de les mans

SkinCeuticals C E FerulicCompra SkinCeuticalsC E ​​Ferulic (166 dòlars)

En triar una crema de mans, Gmyrek recomana buscar aquestes dues coses:

Hidratació i curació de la barrera cutània:Àcid hialurònic, mantega de karité, oli d’argan, oli d’ametlla, ceramida i civada col·loïdal.

Eliminació de cèl·lules mortes de la pell seca i apagada:Cremes d'àcid salicílic o cremes d'àcid làctic com la crema AmLactina (àcid làctic) o la crema Gold Bond Psoriasis Relief (encara que no tingueu psoriasi, conté un 3% d'àcid salicílic).

I, com que teniu una rutina de cura de la pell per a la vostra cara, també us pot ajudar a tenir-ne una. 'Apliqueu un fitxer sèrum antioxidant o crema al matí seguida, com a mínim, de cinc minuts més tard, per un filtre solar hidratant SPF 30 o més d’ampli espectre ”, diu Gmyrek. Durant tot el dia, torneu a aplicar protector solar hidratant després del rentat i cada dues o quatre hores. A la nit, renteu-vos les mans amb un netejador suau i apliqueu un crema de retinol (vitamina A) a la nit. Espereu 10 minuts i apliqueu una crema hidratant, si és possible, més gruixuda del que podríeu fer servir al dia.

Gmyrek també afegeix que podeu utilitzar el mateix antioxidant que utilitzeu a la cara si no és massa irritant, que potser haureu de provar primer. Ella és recomanable SkinCeuticals 'C Àcid ferúlic o bé Sèrum SkinBetter Alto Defense als seus pacients. ' Retinols Recomano per la nit són Sèrum de retinol concentrat Topix o bé Crema AlphaBetter SkinBetter ,' ella diu. 'Comenceu només tres vegades a la setmana (dilluns, dimecres i divendres) i augmenteu un dia a la setmana fins que estigueu cada nit. Si es produeix irritació, deixeu de provar un retinol més feble o un sèrum o una crema amb bakuchiol, una alternativa de retinol vegetal que també estimula el col·lagen i el teixit elàstic. '

Sèrum SkinBetter Alto DefenseCompreu el sèrum SkinBetterAlto Defense (150 dòlars)MissenochaCompreu la crema per a la nit SkinBetterAlphaRet (125 dòlars)

Com revertir l'envelliment de les mans

Eucerin Crema de mans d’hidratació diària amb SPF 30

Foto:

@missenocha

Si teniu a les mans signes d’envelliment, Gmyrek va esbossar els signes comuns a continuació i els tractaments per a cadascun:

Pell fina, crepey o de seda:'Això es deu a la pèrdua de col·lagen, elastina i àcid hialurònic. S’han d’utilitzar cremes tòpiques. Recomano utilitzar un sèrum o una crema amb antioxidants com la vitamina C per ajudar a estimular el col·lagen nou i protegir-se dels danys que es produeixen al matí. A continuació, apliqueu protector solar tal com s’ha indicat anteriorment. Torneu a aplicar cada dues hores i després de rentar-vos. Utilitzeu-lo fins i tot si esteu a l'interior, ja que la llum UVA entra pel vidre de la finestra. Al vespre, recomano una crema de vitamina A: retinol, retinoide o bakuchiol, que ajudarà a estimular el nou col·lagen i a espessir la pell. S’han d’utilitzar sempre a la nit, ja que la llum solar inactiva els productes de vitamina A. Cal seguir-ho després d’esperar almenys 10 minuts amb una crema hidratant.

' Làsers també són molt útils. Els làsers de repavimentació fraccionats són el meu tractament preferent a l'oficina per estimular nous col·làgens i teixits elàstics. Aquests làsers creen ferides microscòpiques controlades a la pell. A mesura que la pell es cura, crea nou col·lagen i teixit elàstic. Es necessiten diversos tractaments (aproximadament cinc), i només recomano anar a un dermatòleg certificat a la junta que hagi estat entrenat en l’ús de làsers ”.

Taques marrons o decoloració:'Les cremes tòpiques que contenen hidroquinona o altres agents blanquejants com l'àcid tranexàmic, l'àcid kojic o l'àcid propiónic poden ser útils. Sovint aquestes taques marrons no respondran als tractaments tòpics i requereixen un tractament intern al despatx.

'Els làsers com la llum polsada intensa (IPL) o el làser Alexandrite són tractaments bàsics a l'oficina. Aquests làsers utilitzen longituds d'ona específiques de llum per dirigir-se i eliminar les taques descolorides de la mà. Normalment es necessiten de dos a cinc tractaments ».

Pèrdua de greix subcutània:'Això forma part del procés d'envelliment natural i les cremes tòpiques no ajudaran a això. Les injeccions de farciment són el meu objectiu preferit a l’oficina per crear més omplert de mans. Això millora l’aspecte de les mans recolzant una mica la pell i, per tant, fent que sembli més estreta i també ocultant una mica les venes de les mans que esdevenen molt destacades quan es perd greix. '

Les millors cremes per a mans antienvelliment

Provar una crema tòpica pot ser un bon lloc per començar si busqueu alguna cosa per protegir, conservar o curar la vostra pell. A continuació, hem completat alguns dels nostres Gmyrek i els nostres favorits:

Supergoop! Pantalla manual SPF 40Comprar EucerinDaily Crema de mans d’hidratació amb SPF 30 (7 dòlars)

Gmyrek ho recomana per a ús diari i diari. 'Té SPF 30 amb una cobertura d'ampli espectre i és hidratant però no massa greix', explica. 'Compreu-ne uns quants, guardeu-los a tot arreu, a casa, al cotxe, a l'oficina, a la feina, a la butxaca; és més probable que l'utilitzeu.

Crema hidratant CeraVeCompra Supergoop! Pantalla manual SPF 40 (38 dòlars)

Una altra selecció de Gmyrek, aquest protector solar manual inclou ingredients per hidratar i protegir la pell, com ara l’extracte de fruita d’arç cerval, l’oli de llavor d’espuma de prada i l’oli d’argan. També és vegana, lliure de crueltat i segura per als esculls.

Primers auxilis, crema ultra reparadora, hidratació intensaComprar CeraVeMoisturizing Cream (16 dòlars)

Utilitzeu aquesta crema ultra hidratant a la nit. 'És fantàstic per a tot el cos', diu Gmyrek. Les ceramides curen la barrera de la pell i hidraten i també contenen àcid hialurònic per hidratar la pell. També és un gran valor ”.

El doctor Rogers restaura el bàlsam curatiuComprar botigues de primers auxilis, hidratació intensa, crema ultra reparadora (42 dòlars)

La crema ultra reparadora de First Aid Beauty es pot utilitzar també a tota la cara i el cos. Està formulat per proporcionar alleujament a la pell i l’èczema extremadament secs, amb ingredients com la civada col·loïdal, la mantega de karité i l’alantoïna.

SkinMedica 2.0 Sèrum corrector de pigments de LyteraCompra Doctor RogersRestore Healing Balm (30 dòlars) 24 dòlars

Ungüents són especialment útils si teniu problemes amb pell molt seca, esquerdada i amb pell. Aquest bàlsam està fet d’ingredients vegetals com la glicerina, l’oli de llavor de ricí i la cera de ricí. També podeu utilitzar-lo per tractar cremades, raspadures i pell post-procediment.

Aveeno Eczema Therapy Crema per a mans i rostresComprar SkinMedica 2.0 sèrum corrector de pigments Lytera (123 dòlars)

Si la vostra preocupació és la decoloració, Gmyrek suggereix afegir aquest sèrum als matins en lloc d'aplicar un antioxidant. 'Té àcid tranexàmic i resorcinol per alleugerir el pigment marró', afegeix.

Crema intensament hidratant AmLactin Ultra SmoothingCompra la crema per a mans i rostres AveenoEczema Therapy (16 dòlars)

Un altre suggeriment de Gmyrek, aquesta crema conté farina de civada col·loïdal i ceramida per curar la pell seca i esquerdada i hidratar les mans. A més, no és gras ni exigeix ​​esteroides ni fragàncies.

Skinfix Eczema + Crema reparadora de mansCompra AmLactinUltra crema suavitzant intensament hidratant (7 dòlars)

La crema AmLactin conté àcid làctic per exfoliar les cèl·lules mortes de la pell, cosa que pot ajudar a que la pell sembli més jove. També funciona per bloquejar la humitat i alleujar la pell seca.

Gold Bond Ultimate Crema per alleujar la psoriasiCompra SkinfixEczema + Crema reparadora de mans (18 dòlars)

Gmyrek diu que aquesta crema reparadora de mans conté farina de civada col·loïdal per curar i oli d'ametlles per emol·lar-se. I no és només per a èczemes, també calmarà la pell súper seca.

SkinCeuticals Reparació de coll, pit i mansCompra Gold Bond: Crema d’alleujament de la psoriasi última (9 dòlars)

Fins i tot si no teniu psoriasi, Gmyrek suggereix utilitzar aquesta crema que conté un 3% d’àcid salicílic i ajuda a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i hidratar-se. Podeu utilitzar-lo també en altres parts del cos.

Crema de mans Jane Iredale HandDrinkComprar SkinCeuticals Reparació de coll, pit i mans (71 dòlars)

Gmyrek diu que la loció SkinCeuticals és una altra opció si la decoloració o les taques marrons són preocupants. 'Conté àcid propiónic i un extracte natural de llavors que esvaeixen les taques envellides i milloren la textura de la pell', afegeix.

Crema de retinol Medix 5.5 amb àcid ferúlicComprar Jane IredaleHandDrink Crema de mans (29 dòlars)

Aquesta crema hidratant per a mans conté protector solar SPF 15 d’ampli espectre i no us deixarà les mans greixoses ni greixoses. Els seus altres ingredients inclouen olis d’herba de llimona, extracte de poma encapsulat liposomal i extractes de te blanc i verd per nodrir, il·luminar i protegir la pell.

Algenist Genius Crema de mans líquida de col·lagenCompra Medix 5.5 Crema de retinol amb àcid ferulic (14 dòlars)

La crema de Medix 5.5 conté vitamina A per disminuir l’aparició d’arrugues i línies fines, a més d’àcid ferulic que treballa per millorar el dany solar. La fórmula també millora l’elasticitat i les taques fosques. Podeu utilitzar-lo també a la cara, el coll i el cos.

Crema per a mans amb volum StrivectinComprar AlgenistGenius Crema de mans de col·lagen líquid (38 dòlars)

Milloreu l’aspecte de les taques fosques amb aquesta crema de mans vegana de col·lagen. Altres ingredients com l’àcid algurònic i les vitamines C i E funcionen per il·luminar i rejovenir la pell.

Compra Crema de mans volumitzant Strivectin (29 dòlars)

Aquesta crema de mans, formada per àcid hialurònic, vitamina E i mantega de karité, treballa per enfortir la barrera de la pell, suavitzar les mans, minimitzar la decoloració i millorar l’aspecte de les arrugues i la pell de crepey. Es recomana utilitzar-lo dues vegades al dia.

A continuació, la meva mare de 68 anys diu que valen la pena cremes nocturnes antienvelliment .

Aquest article es va publicar originalment en una data anterior i s’ha actualitzat.